DICTIONARY
用語集
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用語集

健康

健康とは病気の有無に関わらず、肉体的・精神的・社会的に良好な状態を指します。人間関係や仕事のストレスでバランスが乱れます。栄養バランスの整った食事・良質な睡眠の確保・定期的な運動によって、心身が良好な状態に保たれます。