豊富なノウハウを持つ施術師がトレーニング指導を行います | 相模原市で身体の痛みや不調を快方に導く片野接骨院

インナーマッスルを強化するトレーニングを紹介

施術によるケアとトレーニングで不調を緩和

片野接骨院

チューブ・タオルストレッチも併せて紹介

お問い合わせ

Scroll

色々な施術と運動指導で姿勢を矯正

痛みや消化器障害に悩む方へ、インナーユニットを強化するトレーニングを紹介しています。色々な方法で、体幹の安定と股関節の可動域拡大へ導きます。

腹筋や背中の筋肉を鍛えたり身体を強化します

身体のブレを最小化

腹横筋
捻る動作で腰を保護

多裂筋
転倒による怪我・骨折

予防

Check!

自宅で取り組みやすい内容を紹介

自重トレーニングやチューブストレッチを施術で紹介し怪我予防に努めています

Point1

腹筋・背筋を鍛えて身体を強化

腹横筋・横隔膜・多裂筋・骨盤低筋群など、インナーユニットを強化するトレーニングを施術で紹介しています。腰痛の軽減・股関節の柔軟性向上・体幹の安定など、スポーツでのパフォーマンス向上や疲労の抑制効果をもたらします。

Point2

栄養面にも気を配っています

運動効果を高めるべく食事指導を行っています。筋肉・免疫細胞・内臓を構成するタンパク質を低カロリーで摂取できる食事を紹介しています。また、運動後にプロテインを摂取し、素早くタンパク質を補給します。

Point3

マイペースで継続できます

腕立て伏せ・ヒップリフト・プランクなど、自重トレーニングを相模原市在住の方にご紹介しています。特別な器具を使わないので怪我のリスクも少なく、自宅で毎日実践できます。コストを掛けずにバランス良く全身の筋肉を強化できます。

お問い合わせはこちら

お気軽にお電話でご連絡ください

042-707-2392 042-707-2392

8:00～12:30、15:30～20:00

Access

最寄りのバス停である四ツ谷から徒歩数分の距離に店舗を構えてご相談を伺っています

概要

運営会社	株式会社NICOARC
店舗名	片野接骨院
代表者	片野浩史
住所	神奈川県相模原市中央区田名4321-1
電話番号	042-707-2392
営業時間	8:00～12:30、15:30～20:00 午前中は来訪型、午後は予約型
定休日	日・その他(木曜日の午後は休診となります。)
最寄り	四ツ谷［相模原市］（バス）から徒歩2分上溝駅より徒歩29分

アクセス

田名周辺に在住の方々から多数ご利用をいただいております。最寄りのバス停四ツ谷から歩いて数分の位置に店舗を構え、日々お客様からの悩みや不安を伺っています。また、ご利用前に電話で来店日時をお知らせください。感染症対策と待ち時間削減のため、予約優先制を導入しています。

特徴

身体への負担や怪我のリスクが少ない運動法を相模原で紹介

インナーユニットを鍛えるメリットを紹介する接骨院を運営

身体を支える中心部の強化に取り組んでいます。横隔膜・腹横筋・多裂筋などの腹筋をドローインやクランチで鍛えていきます。インナーユニットの強化で美しい姿勢を維持し、腰痛リスクの軽減と疲労が溜まりにくい状態に身体を仕上げていきます。さらに、チューブやタオルを使ったストレッチを紹介し、柔軟性向上や筋肉の硬直化を防ぎます。運動不足による身体の不調にお悩みの方は施術へお越しください。丁寧なボディケアでダメージを受けた筋肉や関節をケアする他、トレーニング指導によって身体の歪みを矯正していきます。また、豚のもも肉・マグロの赤身・納豆など、タンパク質を低カロリーで摂取可能な食事を紹介し、効率的な脂肪燃焼を実現します。そして、ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6を摂取して脂肪の抗酸化を防ぎ、美しいボディラインに仕上げていきます。

Contact